目覚ましジャーナル

レシピの途中で画面が暗くなったり、プレゼンテーション中に画面が消えたりすると、リズムが崩れる可能性があります。参照を表示したままにしておく必要がある場合は、短いウェイクロック セッションが役立ちます。

起床タイマーを集中した作業セッションに合わせてみてください。 30 分のタイマーにより、ディスプレイを 1 日中動作させたままにすることなく、明確な停止ポイントが得られます。

ディスプレイをオンにし続けると、より多くのエネルギーが消費されます。必要な時間だけを選択し、快適なときに明るさを下げ、終了したらセッションを停止します。